Inilah Penyebab Cegukan dan cara mengatasinya

Inilah Penyebab Cegukan dan cara mengatasinya - Semua kita tentu sudah pernah mengalami cegukan dan mungkin bisa dibilang sering, sebenarnya cegukan ini bukan sebuah penyakit akan tetapi sebuah gangguan. Tidak terlalu berbahaya namun sangat mengganggu, apalagi kalau cegukan yang kita alami tergolong cegukan yang terus menerus dalam waktu lama, tentu akan sangat mengganggu kenyamanan.

Sebenarnya apa itu cegukan? Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Sebenarnya cegukan ini akan serta merta bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan atau tindakan apapun, namun untuk mempercepat hilangnya gangguan cegukan ini, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Sebelum kami menjelaskan cara menghilangkan gangguan cegukan sebaiknya anda perlu ketahui dulu apa saja penyebab terjadinya cegukan tersebut, setidaknya ada 13 faktor yang bisa menyebabkan anda terkena gangguan cegukan :

Faktor Penyebab Cegukan

1. Makan dan minum terlalu cepat.
2. Makan dan minum banyak.
3. Sangat emosional.
4. Langsung minum air dingin setelah makan makanan yang panas atau pedas.
5. Tertawa terlalu keras.
6. Batuk terlalu keras.
7. Tekanan Saraf Frenik oleh struktur anatomi yang lain.
8. Penyakit ginjal.
9. Perilaku tidak baik.
10. Keseimbangan elektrolit tidak memadai.
11. Adanya benda asing di telinga.
12. Iritasi pada saraf fregus dan frenikus.
13. Akibat udara dingin di sekitar tubuh kita, bisa disebabkan karena AC (air conditioner) atau kipas.

Nah setelah mengetahui penyebab terjadinya cegukan, sekarang mari kita lihat apa yang bisa dilakukan untuk mempercepat proses menghentikan gangguan cegukan tersebut. Berikut yang bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan :

Cara Mengatasi Cegukan

1. Menahan napas, karena dengan menahan napas maka kadar karbondioksida di dalam darah meningkat, sehingga kecegukan berhenti.
2. Bernapas di dalam kantong kertas.
3. Minum segelas air dingin dengan perlahan sedikit demi sedikit.
4. Mengunyah roti kering atau es batu yang diserut.
5. Menarik lidah dengan tangan.
6. Menggosok bola mata secara perlahan.
7. Membalik posisi tubuh dengan meletakan kepala dibawah kaki diatas.
8. Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut.
9. Menelan gula pasir kering di satu sendok teh.
10. Mandi dan keramas dengan air yang diberi es batu.
11. Berenang di air dingin dengan suhu 20-25 derajat minimal 20 menit.
12. Bernafas dengan tenang

Nah sekarang anda sudah tau kan apa penyebab terjadinya cegukan, dan bagaimana cara mengatasinya? jika anda atau saudara, teman dan atau kerabat kena gangguan cegukan, coba dipraktekkan langkah-langkah di atas. Namun setelah melakukan tindakan di atas belum juga mampu menghilangkan cegukan anda, sebaiknya segeralah konsultasikan dengan dokter terdekat dan terpercaya. Semoga bermanfaat. Silahkan berkomentar jika ada kesalahan atau mungkin mau menambahkan