Jenis Makanan Berikut Dapat Membuat Kita Lebih Cerdas

Fokus Info - Semua orang pasti menjaga kesehatan dengan segala macam cara. Salah satu nya dengan memilih makanan yang sehat. Namun, tanpa diketahui banyak orang bahwa beberapa jenis makanan sehat berikut dapat membuat kita menjadi lebih cerdas. Pasti nya setiap orang menginginkan untuk menjadi cerdas dan mungkin artikel ini sedikit membantu Anda untuk mengetahui jenis makanan yang dapat membuat kita lebih cerdas dan sehat.

1. Kacang-kacangan

Sebagian orang mungkin tidak menyukai jenis makanan yang satu ini. Terlebih orang tersebut mempunyai penyakit mudah tumbuh jerawat. Namun, dibalik kelemahan tersebut, diketahui bahwa kacang mengandung protein, tinggi jumlah serat, dan kaya lemak yang menguntungkan. Kacang-kacangan juga mengandung banyak vitamin E, yang penting untuk fungsi otak kita.

2. Kopi

Kopi menjadi minuman favorit yang tidak dapat dipisahkan oleh kalangan remaja hingga dewasa. Kopi juga banyak mengandung serat dan itu akan membantu sistem kardiovaskular sistem kita. Kopi juga memberikan beberapa manfaat lainnya bagi otak kita, yaitu meningkatkan energi dan konsentrasi bagi otak kita.

3. Alpukat

Selain banyak digemari oleh banyak orang, buah yang sangat lezat dan menyehatkan ini mempunyai ribuan khasiat dan manfaat. Salah satunya buat mendukung fungsi otak kita.Ternyata buah Alpukat membantu darah beredar lebih baik ke otak kita yang sangat penting untuk optimalisasi fungsi otak.

4. Blueberry

Selain alpukat, buah Blueberry adalah salah satu makanan yang terbaik untuk Otak Anda, karena blueberry tinggi serat dan rendah kadar gula. Jadi blueberry aman bagi penderita diabetes dan tidak membuat lonjakan kadar gula dalam darah. Blueberry diklaim sebagai makanan otak terbaik di bumi. Blueberry juga berfungsi untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik otak.

5. Delima

Delima seperti blueberry memiliki tingkat antioksidan tinggi yang penting untuk otak. Otak adalah organ pertama yang merasakan efek stres, jadi segala sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengimbangi stres adalah pilihan yang cerdas. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah delima.

6. Gandum

Gandum adalah salah satu makanan yang terbaik untuk kesehatan kardiovaskular, yang ditujukan untuk kesehatan otak. Selain itu, Gandum juga mengandung serat, protein dan omega 3 yang baik untuk otak.

7. Teh

Selain kopi, teh juga termasuk minuman yang dapat membuat kita lebih cerdas. Karena teh mengandung antioksidan yang berpengaruh ke fungsi otak kita. Dengan menyeduh 2 gelas teh perhari akan membuat otak kita berkerja lebih maksimal.

8. Coklat

Coklat juga salah satu makanan yang berpengaruh ke fungsi otak. Kandungan serat nya ikut mempengaruhi maksimalisasi fungsi otak kita.

9. Tiram

Tiram kaya akan selenium, magnesium, protein dan beberapa kandungan penting untuk otak.

10. Ikan Tuna

Selain menjadi sumber kaya Omega-3. Tuna memiliki tingkat vitamin B6 tertinggi dari setiap makanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa B6 secara langsung berhubungan dengan memori, kognisi dan kesehatan otak jangka panjang. Umumnya, vitamin B adalah salah satu yang paling penting untuk menyeimbangkan mood Anda.

11. Telur

Telur mengandung protein dan lemak serta memberikan energi ke otak kita. Selenium dalam telur terbukti untuk membantu suasana hati Anda.

12. Sayuran

Bayam, kangkung dan sayuran hijau tinggi zat besi. Mereka juga dapat mencegah kita dari gelisah, kelelahan, suasana hati yang buruk, pikiran kalut, dan masalah kognisi lainnya yang merupakan gejala keletihan otak.

13. Tomat

Selain sayuran hijau, tomat juga dapat membuat kita lebih cerdas. Tomat mengandung lycopene sebagai antioksidan yang sangat baik untuk otak kita. Tomat bahkan juga membantu kita mencegah gejala demensia.

14. Bawang Putih

Bawang putih dengan cara yang luar biasa dapat mengurangi kolesterol jahat dan memperkuat sistem kardiovaskular kita dan juga memberikan pelindung sebagai antioksidan berpengaruh pada otak kita.

15. Beras Merah

Walaupun mengandung kadar gula yang cukup tinggi, tapi dilain sisi, beras merah bermanfaat untuk mempertajam otak kita. Selain sumber karbohidrat, beras merah juga kaya akan protein.

16. Kacang

Kacang benar-benar makanan yang menakjubkan yang sayangnya sering diabaikan. Mereka sederhana, tapi sangat cerdas. Mereka juga sangat kaya akan serat, vitamin, mineral dan protein yang juga penting untuk fungsi otak yang lebih optimal.

17. Ikan Salmon

Kandungan Omega-3 asam lemak pada ikan Salmon berperan penting untuk fungsi otak. Kandungan di dalam ikan salmon juga bermanfaat untuk peningkatan kondisi dan kewaspadaan kita. Selain itu juga dapat mengurangi risiko mental degeneratif penyakit (seperti demensia). Meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi depresi, kecemasan dan juga hiperaktivitas.

Bagiamana? Apakah Anda akan memakan dan meminum semua jenis makanan diatas agar membuat lebih cerdas?

Ternyata Ruangan Ber AC Tidak Baik Bagi Kesehatan, Ini Alasannya!

Fokus Info - Setiap orang pasti sangat ingin menikmati udara sejuk dimanapun berada dan tidak menginginkan udara panas dan membuat gerah tubuh kita. Banyak sekali hal yang dilakukan ketika seseorang merasa panas dan ingin sekali berada di ruangan sejuk terus-menerus.

Banyak sekali para pekerja kantoran atau pekerja di mall maupun yang bekerja di ruang ber-AC yang merasakan kesejukan setiap hari setiap saat. Tetapi Anda yang setiap hari bekerja di ruang ber-AC jangan senang dulu dengan ruang yang sangat sejuk dan tidak panas ini. Justru, jika Anda sering berada di ruang AC akan membuat kesehatan menjadi buruk dan tidak baik.

Inilah Akibat dan Dampak Buruk Terlalu Sering Di Ruangan Ber AC

1. Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Kulit

Tekstur kulit yang semakin kering dan berkurangnya selaput lendir pada kulit merupakan beberapa efek buruk saat berada di ruangan ber-AC terlalu lama.

2. Salah Satu Penyebab Sakit Kepala

Ini dikarenakan, ada beberapa model AC yang mengeluarkan bunyi yang cukup keras yang dapat membuat rasa pusing di kepala anda.

3. Resiko Penyakit Mata yang Meningkat

Dua penyakit mata yaitu konjungtivitis serta blepharitis akan beresiko dialami oleh seseorang yang menghabiskan sebagian besar waktu hariannya berada di ruangan yang ber-AC.

4. Tidak Tahan Suhu Panas dan Mudah Lelah

Bagi mereka yang terbiasa bekerja dan beraktivitas di ruangan yang ber-AC, maka begitu keluar ruangan merasa tidak nyaman dan selalu mengeluarkan keringat. Gejala lainnya yaitu mereka mudah lelah saat beraktivitas dan bekerja pada ruangan yang tidak memiliki fasilitas AC.

5. Menurunnya Kesehatan Paru-Paru

Ini dikarenakan, ruangan ber-AC dapat menyebabkan suhu dan kelembaban di dalam ruangan berubah secara mendadak. Kedua perubahan tersebut akan berpengaruh pada sistem pernafasan seseorang khususnya paru-paru.

6. Bertanggung Jawab Atas Beberapa Alergi

Sirkulasi udara yang buruk diruangan yang ber-AC akan menyebabkan keluhan berbagai alergi. Karena debu yang terperangkap dan kualitas udara yang buruk di dalam ruangan ber-AC tersebut.


Jadi, ruang ber-AC selain membuat udara sejuk dan dingin, ternyata juga terdapat dampak buruk nya. Apakah Anda akan tetap berlama-lama dengan udara sejuk AC?

Inilah Penyebab Cegukan dan cara mengatasinya

Inilah Penyebab Cegukan dan cara mengatasinya - Semua kita tentu sudah pernah mengalami cegukan dan mungkin bisa dibilang sering, sebenarnya cegukan ini bukan sebuah penyakit akan tetapi sebuah gangguan. Tidak terlalu berbahaya namun sangat mengganggu, apalagi kalau cegukan yang kita alami tergolong cegukan yang terus menerus dalam waktu lama, tentu akan sangat mengganggu kenyamanan.

Sebenarnya apa itu cegukan? Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Sebenarnya cegukan ini akan serta merta bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan atau tindakan apapun, namun untuk mempercepat hilangnya gangguan cegukan ini, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Sebelum kami menjelaskan cara menghilangkan gangguan cegukan sebaiknya anda perlu ketahui dulu apa saja penyebab terjadinya cegukan tersebut, setidaknya ada 13 faktor yang bisa menyebabkan anda terkena gangguan cegukan :

Faktor Penyebab Cegukan

1. Makan dan minum terlalu cepat.
2. Makan dan minum banyak.
3. Sangat emosional.
4. Langsung minum air dingin setelah makan makanan yang panas atau pedas.
5. Tertawa terlalu keras.
6. Batuk terlalu keras.
7. Tekanan Saraf Frenik oleh struktur anatomi yang lain.
8. Penyakit ginjal.
9. Perilaku tidak baik.
10. Keseimbangan elektrolit tidak memadai.
11. Adanya benda asing di telinga.
12. Iritasi pada saraf fregus dan frenikus.
13. Akibat udara dingin di sekitar tubuh kita, bisa disebabkan karena AC (air conditioner) atau kipas.

Nah setelah mengetahui penyebab terjadinya cegukan, sekarang mari kita lihat apa yang bisa dilakukan untuk mempercepat proses menghentikan gangguan cegukan tersebut. Berikut yang bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan :

Cara Mengatasi Cegukan

1. Menahan napas, karena dengan menahan napas maka kadar karbondioksida di dalam darah meningkat, sehingga kecegukan berhenti.
2. Bernapas di dalam kantong kertas.
3. Minum segelas air dingin dengan perlahan sedikit demi sedikit.
4. Mengunyah roti kering atau es batu yang diserut.
5. Menarik lidah dengan tangan.
6. Menggosok bola mata secara perlahan.
7. Membalik posisi tubuh dengan meletakan kepala dibawah kaki diatas.
8. Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut.
9. Menelan gula pasir kering di satu sendok teh.
10. Mandi dan keramas dengan air yang diberi es batu.
11. Berenang di air dingin dengan suhu 20-25 derajat minimal 20 menit.
12. Bernafas dengan tenang

Nah sekarang anda sudah tau kan apa penyebab terjadinya cegukan, dan bagaimana cara mengatasinya? jika anda atau saudara, teman dan atau kerabat kena gangguan cegukan, coba dipraktekkan langkah-langkah di atas. Namun setelah melakukan tindakan di atas belum juga mampu menghilangkan cegukan anda, sebaiknya segeralah konsultasikan dengan dokter terdekat dan terpercaya. Semoga bermanfaat. Silahkan berkomentar jika ada kesalahan atau mungkin mau menambahkan

Makanan Dan Minuman Ini Dapat Menurunkan Kecerdasan Anda

Fokus Info - Tidak hanya makanan dan minuman yang bersih saja yang dibutuhkan oleh setiap orang. Namun, makanan tersebut harus sehat. Banyak sekali makanan dan minuman disekitar kita yang membuat badan sehat, segar, dan bugar. Tetapi sangat tidak disangka bahwa makanan dan minuman ini akan membuat kecerdasan Anda menurun.

Berikut Makanan Dan Minuman Yang Dapat Menurunkan Kecerdasan Anda:

• Sate

Tak ada yang menyangka, ternyata makanan yang pernah menyandang sebagai makanan terenak didunia ini dapat menurunkan kecerdasan Anda. Namun jangan berprasangka buruk terlebih dahulu, makanan sate boleh dikonsumsi. Tetapi jika mengkonsumsi sate secara terus menerus ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh dan kecerdasan otak kita.

• Kopi

Banyak sekali orang-orang dewasa baik pria maupun wanita yang meminum kopi dan menjadikan kopi sebagai minuman favorit dan sebagai minuman sehari-hari. Tetapi Anda pecinta kopi harus nya hati-hati. Karena meminum kopi ternyata dapat membuat kerja otak kita menurun. Menurut hasil penelitian bahwa kopi mengandung kafein yang dapat memperlambat kinerja otak untuk berfikir dan menerima informasi baru.

• Mie Instan

Setiap orang mungkin tidak dapat bisa meninggalkan makanan yang praktis dimasak dan super enak ini. Mungkin, banyak sekali yang menjadikan makanan ini sebagai makanan yang harus dibawa ketika pergi berkat ke praktisannya untuk dibawa dan dimasak. 

Namun Anda harus waspada dan hati-hati karena mie instan selain membuat Anda tidak sehat, juga dapat membuat Anda bodoh. Hal ini dikarenakan di dalam mie instan mengandung zat lilin yang berbahaya bagi tubuh dan dapat menurunkan tingkat intelegensi otak kita.

• Bekas Botol Air Mineral

Banyak sekali orang disekitar Anda dan bisa jadi itu Anda yang menyimpan bekas botol air mineral untuk dipakai lagi. Padahal, menyimpan air di dalam bekas botol plastik air mineral juga dapat menurunkan tingkat intelegensi otak. 

Botol yang seringkali dipakai akan mengalami peleburan sehingga zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum. Jika hal ini dilakukan secara terus-menerus, zat karsinogen yang kita minum tersebut akan membuat kecerdasan kita menurun.

• Memakan Udang Bersama Vitamin C

Udang dan vitamin C, keduanya memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh, namun sayangnya bilsa dikonsumsi dalam waktu ebrsamaan dapat menurunkan tingkat kecerdasan. Hal tersebut didasarkan karena sel-sel stimulus otak jadi mudah terganggu sehingga keceradasan pun menurun. 

Itulah informasi mengenai makanan dan minuman yang dapat menurunkan kecerdasan otak Anda. Semoga bermanfaat..

Cara Alami Menghilangkan Jerawat dengan Belerang

Cara Alami Menghilangkan Jerawat dengan Belerang. Tidak sedikit kaula muda yang seharusnya tampil energik dan penuh percaya diri pada akhirnya minder karena penampilannya yang tidak sempurna disebabkan timbulnya jerawat yang benar-benar mengganggu performance diusia belia. Terlebih lagi kaum hawa yang sangat sensitif dengan masalah ini. Secantik apapun wajah kalau sudah bermasalah dengan jerawat akan menimbulkan kekurang PDan pada sipenderita.

Banyak cara dan obat yang sudah beredar di pasaran, baik secara medis ataupun tradisional, namun mungkin belum mampu mengatasi masalah Jerawat yang tumbuh berkembang di wajah anda. Karena itu fokus info kali ini ingin sedikit berbagi solusi berdasarkan pengalaman penulis artikel ini sendiri, ternyata belerang berkhasiat menghilangkan jerawat dari wajah maupun bagian tubuh lainnya. Zat sulfur yang terkandung di dalam belerang memang terkenal ampuh untuk mengatasi penyakit kulit, karena itu penulis mencoba keampuhan belerang ini untuk menghilangkan jerawat yang sudah membatu. Lalu bagaimana cara mengolah dan memakai belerang ini untuk menghilangkan jerawat? berikut bahan-bahan yang anda harus siapkan :

1. Belerang yang sudah ditumbuk halus secukupnya
2. Tomat segar secukupnya
3. Minyak tanah secukupnya

Cara menggunakan bahan-bahan di atas

• Pertama kali yang harus anda lakukan adalah membersihkan wajah dengan minyak tanah menggunakan kain halus yang bersih, lakukan secara perlahan hingga merata ke seluruh bagian wajah
• Setelah dirasa sudah cukup bersih, campurkan isi tomat ke belerang yang sudah halus dan aduk hingga keduanya menyatu
• Oleskan adukan tomat dan belerang tadi ke wajah yang sudah dibersihkan dengan minyak tanah
• Diamkan bahan ini menjadi masker di wajah anda 1 hingga 2 jam, lalu bersihkan dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih yang halus
• Lakukan hal ini secara teratur sebelum anda tidur malam hingga jerawat hilang dari wajah anda

Catatan :

• Jika proses di atas dilakukan secara teratur, maksimal 1 minggu, biasanya sudah terasa khasiatnya
• Jika jerawat anda tidak kunjung sembuh dan terjadi infeksi sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit

Demikian yang bisa fokus info bagi mengenai Cara Alami Menghilangkan Jerawat dengan Belerang, semoga Informasi ini bermanfaat untuk anda yang menginginkan penampilan sempurna dan kecantikan alami. Pastikan anda melihat info-info menarik lainnya di www.fokusinfo.net. Selamat mencoba, semoga jerawatnya cepat sembuh dan bisa tampil energik dan percaya diri.

Bahaya, Tanda Kebodohan Jika Sering Pakai Google!

Fokus Info - Smartphone, siapa yang tak kenal dengan benda elektronik yang satu ini. Hampir semua kalangan mempunya barang elektronik yang satu ini mulai dari remaja, dewasa, kakek, nenek, pedagang, pengamen, hingga anak-anak! Mungkin karena smartphone yang mempunyai harga relatif murah dan mudah dibeli dimana-mana sehingga semua kalangan dapat mempunyai benda canggih ini.

Telepon pintar atau biasa disebut smartphone memiliki banyak sekali manfaat dan berguna dalam kehidupan setiap orang. Mungkin, tanpa smartphone kita tidak dapat berkomunkasi dan mengetahui keadaan dunia diluar sana.

Setiap smartphone pasti terdapat aplikasi Google yang sudah terinstall secara otomatis ketika baru membeli smartphone. Google adalah teknologi raksasa yang hingga saat ini tak dapat tertandingi. Setiap orang pasti kenal dengan teknologi raksasa ini yang biasa disebut "mbah Google" Setiap orang pula pasti sering menggunakan nya untuk kebutuhan sehari-hari.

Mungkin tanpa Google, ibu-ibu rumah tangga tak dapat mengetahui resep masakan yang paling enak, para internet marketer tidak dapat mencari uang, orang-orang tidak dapat membaca berita secara up to date, dan para siswa tidak dapat mengerjakan pekerjaan rumah nya alias 'PR'

Apakah Anda salah satu orang yang mengerjakan tugas Anda dengan menggantungkan Google?

Sepertinya Anda harus berubah mulai dari sekarang. Harus jarang dengan penggunaan yang nama nya smartphone. Karena menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Waterloo di Kanada, menyatakan bahwa smartphone dapat membuat banyak orang semakin malas. Hal ini disebabkan oleh pemikiran yang menganggap smartphone adalah perpanjangan dari otak mereka.

Peristiwa ini sangat terlihat banyak nya orang yang mengandalkan mbah Google sebagai sumber informasi yang instan. Kalau dilihat memang hal yang wajar jika seseorang menggunakan mbah Google, tetapi jika terus dilakukan justru dapat mengurangi keaktifan otak.

Pengguna smartphone yang lebih mengandalkan 'mbah' Google dianggap menganaktirikan daya ingat mereka sendiri. Dan jika tidak segera berubah, kebiasaan googling akan berubah menjadi indikasi 'kebodohan'.

"Penelitian kami membuktikan bila frekuensi penggunaan smartphone tinggi berkaitan dengan kecerdasan yang lebih rendah," ujar Gordon Pennycook, ilmuwan dari Universitas Waterloo, Daily Mail (08/03).

Penelitian itu juga menyatakan bila orang-orang yang memiliki tingkat kecerdasan tinggi cenderung menghabiskan waktu lebih sedikit bersama smartphone atau Google. Alhasil, tingkat ketergantungan pun menurun drastis karena mereka menganggap bisa menyelesaikan banyak persoalan tanpa smartphone.

Jadi, apakah Anda masih mengandalkan 'mbah Google'?

6 Tips Cara Cepat Hamil Secara Alami

Tips Cara Cepat Hamil merupakan hal yang banyak di cari oleh pasangan suami-istri yang baru saja melangsungkan pernikahan ataupun pernikahan yang sudah memasuki waktu yang terbilang tidak muda lagi. Bagi pasangan suami-istri dalam keluarga ada hal yang masih terasa belum lengkap jika masih belum mempunya buah hati (anak). Buah hati (anak) ini merupakan anugerah dari tuhan kepada setiap makhluk hidup yang sudah menikah dengan mempunyai momongan maka hari-hari akan lebih berwarna dan tidak terasa sepi lagi. 

Tidak sedikit para pasangan suami-istri yang sudah menikah tapi masih belum mempunyai momongan/buah hati bahkan (tidak sedikit) dari mereka yang berkonsultasi kepada dokter ahlinya untuk bertanya bagaimana cara agar cepat hamil dan bahkan juga ada yang mengkonsumsi obat-obatan agar bisa cepat hamil, untuk melakukannya membutuhkan biaya yang terbilang tidak sedikit. Oleh karena itu, sebetulnya jika Anda masih belum mempunyai buah hati ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba bahkan Anda sendiri hampir setiap hari akan menemui hal-hal ini. Berikut ini 6 tips cara cepat hamil secara alami yang saya rangkum dari beberapa data yang ada di Internet :

1. Periksakan Kondisi Kesehatan Anda

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan  untuk diketahui oleh pasangan suami isteri. Jika setelah diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.

---

2. Jangan Pernah Menunda Kehamilan Anda

Hal yang harus Anda ingat adalah "jangan pernah menunda kehamilan" tidak sedikit ada beberapa pasangan yang mempunyai rencana untuk menunda kehamilan dengan mengkomsumsi pil kb agar tidak hamil dulu dengan alasan pekerjan, profesi, kuliah dan lain-lain. 

Mengkonsumsi pil KB sebelum memiliki buah hati  ada beberapa efek yang akan terjadi, yang pertama ovulasi atau keluarnya sel telur dari indung telur tidak akan terjadi, yang kedua kondisi rahim akan berubah sehingga se-andainya terjadi pertemuan sel telur dengan sperma tidak akan menempel di dinding rahim. Yang ketiga adalah mengubah kekentalan lendir vagina sehingga mengurangi kemampuan gerak sperma. Namun, seiring dengan berjalannya waktu efek yang ditimbulkan dari mengkonsumsi pil KB akan berangsur-angsur menghilang.

---

3. Kontrol Masa Kesuburan Anda 

Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. 

Masa subur tidaklah berlangsung lama. umur sel telur hanya berkisar 12-24 jam usai dilepaskan. Setelah waktu tersebut lewat ovum bersama jaringan dalam rahim yang sudah disipakan untuk menerima ovum yang berhasil dibuahi, akan dibuang melalui tuba falopi. Hal ini ditandai penurunan kadar progesteron dan esterogen dalam tubuh wanita, dalam siklus yang disebut menstruasi. Siklus ini biasanya berlangsung dalam 28-35 hari, selama maksimal 15 hari.

---

4. Posisi Berhubungan Badan yang Tepat

Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Ketika anda dan pasangan anda melakukan hubungan intim dan saat sperma masuk pada mulut rahim anda baiknya anda tidak langsung membersihkannya. Janganlah beranjak dulu karena dalam waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Cara ini cukup berhasil jika anda lakukan dengan sempurna.

---

5. Rutin Berolahraga

Berolahraga sangatlah penting untuk tubuh, dengan berolahraga maka tubuh akan menjadi sehat dan bugar. Tubuh yang sehat akan membuat Anda berpeluang besar untuk memiliki buah hati. Dengan berolahraga selain membuat tubuh menjadi sehat dan juga akan membuang kotoran atau racun yang ada di dalam tubuh melalui keringat yang dihasilkan. Tidak perlu memakan waktu yang terlalu lama untuk berolahraga cukup 10-30 menit dalam sehari sudah cukup untuk tubuh Anda.

---

6. Berdoa

Setelah mengikuti tips-tips di atas tidak menjamin Anda untuk memiliki momongan karena tuhan'lah yang akan menentukan semua, oleh karena itu hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah berdoa. Iya berdoa adalah senjata yang ampuh untuk apa yang diinginkan, setelah berusaha maka hal yang perlu Anda lakukan adalah berdoa. Tuhan pun menyuruh kita untuk selalu berdoa kepadanya. Doa adalah senjata yang kuat maka berdoalah.

Demikianlah artikel mengenai Tips-tips cara cepat hamil yang bisa kami suguhkan, tips-tips diatas merupakan kumpulan data-data yang kami ambil dari berbagai sumber di internet, dengan mengikuti cara diatas, untuk berhasil atau tidaknya ingatlah tuhan lah yang menentukannya. Anda hanya bisa berusaha dan berdoa sedangkan tuhan yang menentukannya. Dengan demikian, jika Anda sudah mengikuti tips-tips diatas, tetapi masih belum di karunia anak maka tetaplah berusaha dan bersabar. 

Ini Akibatnya Bila Pria Sering Membuang Sperma

Fokus Info - Manusia diciptakan oleh Sang Pencipta memiliki akal dan nafsu. Tidak seperti hewan ataupun tumbuh-tumbuhan yang hanya diberi nafsu saja. Tetapi terkadang manusia menggunakan nafsu nya terlebih dahulu tanpa memikirkan apa yang akan terjadi setelah nafsu itu terpenuhi. Terlebih lagi seorang pria yang memiliki nafsu lebih besar dari wanita.

Dampak buruk jika pria sering mengeluarkan sperma

Sangat wajar memang jika seorang pria mempunyai nafsu yang sangat besar. Namun, terkadang nafsu tersebut menjadi hal yang buruk jika seorang pria terus menerus menuruti nafsu tersebut. (-̩̩̩-͡ ̗–̩̩̩͡ )

Tetapi, bagi para pria jones (jomblo ngenes) mungkin mencurahkan nafsu nya bukan dengan cara berpacaran bersama seorang pasangan. Namun dengan cara *maaf onani. Dan mungkin seorang pria jones seperti itu ingin sekali mencurahkan nafsu nya dengan cara onani setiap hari.

Seperti nya setelah Anda membaca artikel ini akan menyadari bahwa onani akan berdampak buruk terhadap Anda dan mungkin terhadap orang lain.

Akibat atau Dampak Bila Pria Sering Mengeluarkan Sperma

• Lecetnya alat vital

Ini fakta. Seperti yang dikutip article base, bahwa jika seorang pria terlalu sering melakukan onani atau masturbasi akan membuat alat vital seorang pria lecet.

• Menyebabkan impoten

Ternyata tidak hanya rokok yang dapat menyebabkan impoten. Namun, sering nya melakukan onani atau masturbasi juga akan menyebabkan impoten.

• Mudah lelah

Seorang pria yang sering mengeluarkan sperma nya juga akan menyebabkan kelelahan terutama alat vital yang mulai lelah, terasa sakit, dan lemah untuk berereksi.

• Rambut akan rontok

Tidak hanya orang berpenyakit kanker saja yang akan mengalami rambut rontok setelah melakukan kemoterapi. Namun, orang yang terlalu sering melakukan onani atau masturbasi dan juga sering mengeluarkan sperma akan juga membuat rambut rontok.

• Lemah untuk ereksi

Seperti yang sudah dijelakan diatas, selain membuat alat vital lelah, juga dapat membuat alat vital Anda lemah untuk ereksi.

• Testis akan terasa sakit

Tak hanya (anu nya) Anda saja yang terasa sakit dan melemah untuk ereksi, tetapi bagian testis juga akan merasakan sakit.

• Depresi

Ternyata orang yang sering melakukan onani atau masturbasi dan sering membuang sperma nya juga akan mengalamai depresi dan stress secara tiba-tiba. Depresi ini datang ketika Anda memiliki masalah dan Anda tidak merasakan bahwa depresi itu datang tidak hanya karena masalah, karena apa yang telah Anda lakukan.

Itulah artikel mengenai efek bila pria sering membuang sperma nya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda.

Video Game Dianggap Picu Maraknya Pembegalan

Fokus Info - Video Game Dianggap Picu Maraknya Pembegalan - Maraknya kasus pembegalan yang baru baru ini sering terjadi di Indonesia memicu mentri pendidikan dan kebudayaan Anies Baswedan untuk tidak berdiam diri saja.

Baru baru ini pak Anies Baswedan mulai angkat bicara, menurutnya kasus pembegalan yang sering terjadi saat ini dipicu oleh Video Game, karena sebagian besar kasus pembegalan yang terjadi pelakunya adalah para remaja (ABG) yang memang pada usianya tersebut belum bisa sepenuhnya membedakan mana yang baik dan mana yang buruk.

Kasus kejahatan seperti ini bukan kali pertama dikaitkan dengan Video Game, negara negara maju lainnya juga pernah mengalami hal seperti ini, sebut saja Amerika Serikat yang pernah mengaitkan Game GTA dengan kasus kejahatan seperti penembakan dan tabrak lari, hal itu memang masuk akal karena pada game GTA user seperti diajarkan bagaimana melakukan tindak kejahatan.

Selain karena Video Game pak mentri juga menyalahkan sinetron sinetron indonesia yang masih tergolong kurang mendidik bagi anak - anak, walaupun memang sinetrin tidak ditujukan untuk anak - anak remaja, tapi bisakah kita mengontrol seluruh remaja dan anak - anak indonesia untuk tidak menonton sinetron ? mungkin masalah ini bisa anda renungkan masing - masing.

5 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Tomat (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) merupakan tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tomat merupakan keluarga dekat dari kentang.

Kita sering menjumpai tomat dijual di pasar dan juga di supermarket. Selain digunakan sebagai pelengkap dan bahan makanan ternyata, buah tomat juga memiliki keistimewaan lainnya yaitu tomat juga dapat menyehatkan tubuh dan dapat dijadikan sebagai bahan alat kecantikan kulit wajah yang sangat alami. 

6 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

Dengan mengkonsumsi tomat secara rutin, maka Anda akan merasakan dampak yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

1. Mengatasi Kulit Wajah yang Berminyak
   Salah satu alasan mengapa Anda sebaiknya menggunakan masker tomat sebagai sarana perawatan wajah adalah kemampuannya menyerap minyak berlebih, rutin menggunakan masker tomat juga membuat wajah nampak lebih segar dan tidak berminyak, dan Anda bahkan bisa menyesuaikan kandungan yang ada di dalam masker tomat. Jika kulit wajah Anda memiliki minyak yang berlebih, Anda bisa mencoba menggunakan irisan tomat lalu letakkan di wajah Anda secara rutin, maka minyak berlebih yang ada di wajah Anda akan berkurang sedikit.
2. Mengecilkan Pori-Pori Kulit Wajah
   Salah satu alasan mengapa Anda sebaiknya menggunakan masker tomat sebagai sarana perawatan wajah adalah kemampuannya menyerap minyak berlebih, memberi nutrisi kulit seperti vitamin A, C dan lycopene, serta memberi sensasi sejuk dan mengecilkan pori. Selain itu, tomat yang dijadikan masker juga membantu membersihkan pori-pori secara menyeluruh.
3. Bisa Menghilangkan Komedo
   Komedo sebenarnya salah satu dari jerawat. Komedo sendiri adalah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Tomat mengandung banyak vitamin C yang berfungsi untuk mengecilkan por-pori sehingga menggunakan tomat untuk mengecilkan pori-pori sekaligus menghilangkan komedo yang ada pada wajah.
4. Menghilangkan Jerawat
   Jerawat muncul ketika pori-pori pada wajah tidak bekerja dengan baik dan tersumbat oleh kotoran, tomat yang mengandung vitamin c dapat menghilangkan jerawat dan membersihkan pori-pori agar tidak tersumbat lagi.
5. Menjadikan Kulit Wajah Bercahaya
   Vitamin C berperan cukup banyak untuk kecantikan kulit sehingga banyak sekali produk-produk kecantikan yang dalam kandungan mengandung banyak vitamin c, begitu juga dengan tomat yang kaya akan vitamin c dengan mengkomsumsinya secara rutin dapat membuat kulit wajah Anda menjadi cerah.

Masih banyak manfaat tomat untuk kesehatan maupun untuk kecantikan sehingga memilih tomat untuk kecantikan sangat tepat sekali karena prosesnya yang cukup mudah dan tomat bisa didapatkan dengan mudah.

Manfaat Mandi Dengan Air Dingin

Manfaat Mandi Dengan Air Dingin - Mandi dengan air hangat memang baik untuk tubuh salah satu manfaatnya adalah untuk merilekskan otot-otot yang kaku setelah beraktivitas. Namun, mandi dengan air dingin memiliki manfaat yang lebih baik untuk tubuh. Air dingin mampu membersihkan dengan baik segala kotoran yang ada di rambut dan kulit Anda. Selain itu apa saja manfaat baik dari mandi air dingin? bisa anda simak lengkapnya di bawah !!

Manfaat Mandi Dengan Air Dingin

Melindungi Minya Alami Tubuh

Mandi dengan air dingin dapat mempertahankan minyak alami yang ada di kulit Anda. Karena seperti yang diketahui, kulit membutuhkan minyak agar menjadi lebih lembab, tidak kering, mencegah timbulnya garis-garis halus di wajah dan mencegah penuaan dini.

Mengurangi Bengkak

Air dingin mampu mengkonstriksi pembuluh darah yang dapat bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan dan munculnya lingkaran di bawah mata. Menggunakan shower dengan air dingin juga dapat membuat kulit menjadi lebih kencang dan sehat.

Melindungi Minyak Rambut

Mandi dengan menggunakan air dingin dapat mencegah hilangnya minyak alami pada rambut Anda. Selain itu, air dingin juga dapat memperkuat rambut dan mencegah kerontokan

dan masih banyak lagi manfaat mandi dengan air dingin yang belum saya sebutkan, anda bisa cari rfrensi lain di google, itu lah tadi manfaat mandi dengan air dingin bagi tubuh semoga info ini bermanfaat bagi anda terima kasih !!!

10 Manfaat Luar BIasa Olahraga Pagi

Manfaat Olahraga di Pagi hari sudah tidak asing lagi bahwa olahraga di pagi begitu membawa banyak manfaat untuk kesehatan kita, tidak tahu kenapa ketika melalukan olahraga di pagi tubuh terasa akan lebih bugar dan juga akan membuat semangat untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang akan di kerjakan nanti.

Banyak sekali olahraga yang bisa di lakukan ketika pagi hari, misalnya berjalan kaki, bersepeda, jogging dan lain-lain walaupun hanya melalukan olahraga yang sederhana, namun akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Baca juga : 5 Olahraga yang Mudah dan Menyehatkan.

Manfaat Luar Biasa Olahraga di Pagi Hari

Tidak diragukan lagi bahwa olahraga itu memberikan manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan terutama olahraga pada pagi hari.

1. Kerja Lebih Bersemangat dan Fokus
   Terkait erat dengan rasa peningkatan kebahagiaan adalah kewaspadaan tinggi sepanjang hari. Meskipun pada awalnya Anda harus berjuang untuk dapat keluar dari tempat tidur untuk memulai olahraga, namun seiring dengan kebiasaan hal ini akan membuat Anda bisa bangun pagi hari lebih cepat dengan penuh semangat. Tidak hanya akan membuat latihan Anda maksimal, saat Anda mulai bekerjapun akan merasa lebih siap.
2. Sirkulasi Darah yang Baik
   Olahraga pagi, misalnya seperti jalan pagi berfungsi sebagai latihan kardio halus dengan mempercepat detak jantung dan memompa darah ke setiap bagian tubuh. Latihan ini meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengendalikan tekanan darah dan kolesterol dalam jangka panjang.
3. Membantu Menjaga Berat Badan
   Olahraga di pagi hari akan membuat Anda sehat dan tentunya bisa membantu Anda untuk menjaga berat badan agar tidak bertambah begitu juga dengan sebaliknya, olahraga pagi hari bisa membuat badan Anda yang gemuk dengan rutin berolahraga pasti akan membuat berat badan Anda turun.
4. Kekuatan Otot dan Stamina Membaik
   Olahraga pagi, seperti jogging dan jalan kaki dapat membantu meningkatkan daya tahan otot dan meningkatkan daya dukung oksigen darah, sehingga meningkatkan stamina secara keseluruhan. Jadi, dengan olahraga pagi yang teratur tidak perlu khawatir akan lelah di siang hari.
5. Meningkatkan Daya Ingat
   Olahraga telah terbukti  meningkatkan fokus dan ketajaman mental hingga sepuluh jam pasca latihan. Namun Jika Anda berolahraga setelah bekerja, maka Anda tidak mendapatkan keuntungan ini, karena setelah itu Anda tentu akan tidur. Hal ini bahwa olahraga pagi hari akan membawa otak dan tubuh Anda berada dalam kondisi yang baik sepanjang hari.
6. Mengontrol Gula Darah
   Olahraga pagi adalah salah satu cara terbaik untuk mengontrol gula darah, terutama jika Anda seorang penderita diabetes dan gangguan insulin. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal American Medical Association menemukan bahwa orang yang latihan di pagi hari menunjukkan kontrol yang lebih baik pada gula darah sepanjang hari.
7. Terhindar dari Hipertensi
   Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga pagi hari klhususnya dapat meningkatkan rasa kebahagiaan dan suasana hati secara keseluruhan. Dengan demikian pada akhirnya Anda tidak akan mudah menderita darah tinggi, terutama yang di akibatkan oleh stres. Efek olahraga juga akan memperlancar aliran darah dan memperkuat jantung, sehingga hipertensi kronis akan jauh jauh dari kehidupan Anda.
8. Peningkatan Kualitas Kulit Membaik
   Banyak orang mengalami masalah kulit seperti jerawat, yang alasannya adalah polusi. Berjalan di pagi hari membantu kulit Anda untuk bernapas dalam oksigen yang bebas polusi dan kabut pagi memiliki efek pelembab pada kulit. Vitamin D yang diserap dari matahari pagi juga sangat bermanfaat. Sementara Anda keringat, kulit pori-pori terbuka dan dibersihkan, memberi kulit yang lebih sehat, yang hasilnya bisa terlihat hanya dalam beberapa hari.
9. Kualitas Tidur Membaik
11. Orang yang rajin jalan kaki di pagi hari juga lebih mudah tidur nyenyak di malam hari. Sebuah studi yang dilakukan di Fred Hutchison Cancer Research Center di Seattle, menunjukkan bahwa olahraga dilakukan pada pagi hari membantu dalam memprovokasi tidur pada malam hari. 
12.  
Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang berolahraga pada malam hari lebih banyak mengalami kesulitan tertidur, daripada mereka yang berolahraga pada pagi hari sebelumnya. Meningkatkan kualitas tidur tidak hanya membuat Anda lebih fokus dan energik, tetapi juga berperan penting dalam rangka menurunkan berat badan. Beberapa hormon yang mengontrol nafsu makan dan metabolisme bisa diatur oleh pola tidur yang baik, sehingga membuat jadwal tidur yang sehat bisa memberikan efek positif pada sistem tubuh.
13. Perbaikan Metabolisme dalam Tubuh
    
    Ketika tidur, metabolisme tubuh melambat sepenuhnya. Olahraga pagi adalah cara terbaik untuk memulai meningkatkan metabolisme. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa orang yang terbiasa olahraga di pagi hari memiliki tingkat metabolisme yang lebih baik daripada orang yang tidak berolahraga sama sekali.

Masih banyak sekali manfaat dari olahraga di pagi hari, namun tidak saya bahas pada artikel ini semoga dengan berolahraga akan membuat tubuh menjadi lebih kuat, bugar dan tentunya sehat.

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

Cara mengobati diabetes secara alami bisa dijadikan solusi dalam mengobati penyakit diabetes yang anda derita. Penyakit diabetes atau yang biasa dikenal dengan sebutan penyakit kencing manis merupakan suatu penyakit yang disebabkan adanya peningkatan kadar gula dalam darah karena minimnya zat insulin atau jaringan tubuh yang kurang sensitive terhadap produksi hormon insulin dalam tubuh.

Cara mengobati diabetes bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari pengobatan medis maupun tradisional. Cara mengobati diabetes secara alami bisa menggunakan ramuan tradisional sebagai berikut:

1. Biji Jamblang
Cara pengolahan : Ambil 13 biji jamblang dan 2 gelas air.Tumbuk biji jamblang sampai halus dan kemudian rebus dengan 2 gelas air. Rebus sampai air yang tersisahanya 1 gelas. Saring kemudian minum 3 kali sehari secara teratur.
2. Mahkota Dewa
Ambil 3 sampai 5 potong mahkota dewa dan 3 lembar daun salam. Cuci sampai bersih dan rebus dengan 3 gelas air. Rebus sampai tersisa hanya ½ gelas saja. Minum secara rutin selama 3 hari, sehari 1 gelas.
3. Daun Sambiloto
Gunakan 7 lembar daun sambiloto, 6 cm brotowali dan 7 lembar daun kumis kucing. Cuci sampai bersih semua bahan, potong – potong dan rebus dalam 3 gelas air. Rebus bahan – bahan hingga air yang tersisa hanya 2 gelas. Minum air rebusan setelah makan, 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.
4. Kunyit
Rebus 1 rimpang kunyit yang telah dicampur dengan garam sampai masak dan mendidih. Saring air rebusan dan dinginkan. Minumlah dengan teratur ½ gelas dalam sehari. Minum 2 kali sehari.

Selain mengetahui cara mengobati diabetes, anda juga wajib tau apa saja yang harus dihindari oleh penderita penyakit diabetes. Agar penyembuhan bisa lebih maksimal.

Berikut hal-hal yang harus dihindari penderita Diabetes

1. Kurangi makanan manis
2. Berolah raga secara teratur, minimal 3 kali dalam seminggu
3. Hindari makan pedas, daging dan ikan asin
4. Perbanyak makan sayuran, kedelai, buah dan tahu

Tujuan dari pengobatan diabetes yaitu agar bisa mengembalikan glukosa darah menjadi normal dan membantu tubuh agar bisa mengubah gula menjadi tenaga, sehingga penderita merasa sehat dan nyaman. Selamat mencoba cara mengobati diabetes diatas.