- Biji Jamblang Cara pengolahan : Ambil 13 biji jamblang dan 2 gelas air.Tumbuk biji jamblang sampai halus dan kemudian rebus dengan 2 gelas air. Rebus sampai air yang tersisahanya 1 gelas. Saring kemudian minum 3 kali sehari secara teratur.
- Mahkota Dewa Ambil 3 sampai 5 potong mahkota dewa dan 3 lembar daun salam. Cuci sampai bersih dan rebus dengan 3 gelas air. Rebus sampai tersisa hanya ½ gelas saja. Minum secara rutin selama 3 hari, sehari 1 gelas.
- Daun Sambiloto Gunakan 7 lembar daun sambiloto, 6 cm brotowali dan 7 lembar daun kumis kucing. Cuci sampai bersih semua bahan, potong – potong dan rebus dalam 3 gelas air. Rebus bahan – bahan hingga air yang tersisa hanya 2 gelas. Minum air rebusan setelah makan, 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.
- Kunyit Rebus 1 rimpang kunyit yang telah dicampur dengan garam sampai masak dan mendidih. Saring air rebusan dan dinginkan. Minumlah dengan teratur ½ gelas dalam sehari. Minum 2 kali sehari.
Berikut hal-hal yang harus dihindari penderita Diabetes
- Kurangi makanan manis
- Berolah raga secara teratur, minimal 3 kali dalam seminggu
- Hindari makan pedas, daging dan ikan asin
- Perbanyak makan sayuran, kedelai, buah dan tahu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar